Ejercicio de Velocidad y Reacción

Objetivo:
Mejorar la ubicación

Participantes: Un arquero y dos ayudantes
Elementos: Un arco, dos estacas y cuatro pelotas.

Desarrollo: Delante del arco a 6 mts se colocarán dos estacas a la altura de cada palo. Se colocarán dos pelotas frente a los palos. El arquero saldrá del primer palo trotando hacia el segundo, lo tocará y saldrá en velocidad a tapar el remate en el arco, formado por las estacas, al primer palo. Luego, reaccionará y tapará el otro remate, reaccionará una vez más e irá en diagonal
a cubrir el otro arco. Se levantará y tapará nuevamente contra el segundo palo.

Dos series de cuatro pelotas